原生家庭與內在小孩成年關係
原生家庭，是我們最早學習關係、情緒表達、安全感與自我價值的環境。成年之後，即使早已離開原來的家庭，有些童年形成的互動經驗、信念與反應方式，仍可能在親密關係、人際相處、工作壓力或面對父母時再次出現。
理解原生家庭，並不是為了找出「誰對誰錯」，也不是把現在所有困擾都歸因於童年，而是透過回頭理解自己的成長經驗，看見：為什麼有些事情明明理智上知道，情緒卻還是會不由自主地反應。
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從小很懂事的人，為什麼長大後反而容易活得很累？
「懂事」本身不是問題，真正讓人累的，是一個人很早就學會壓下自己的需要，優先讀懂別人的情緒。長大後，這種能力可能變成責任感、體貼與高適應力，也可能帶來不敢麻煩別人...more
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原生家庭是什麼？為什麼長大後還會影響我們？
原生家庭不是「誰對誰錯」的判決，而是我們最早學習關係、情緒、安全感與自我價值的環境。長大後，即使早已離家，童年累積的互動經驗仍可能變成很自動的反應，例如遇到衝突就沉默...more
